Nytt upplägg
Har ändrat upplägg på träningen en del. Har avsatt två dagar i veckan då jag enbart fokuserar på konditionsträning. 45 minuter- 1timmes kondition. De andra dagarna räcker det med 15 minuters uppvärmning innan styrketräningen. Jag tror att det kommer bli bättre eftersom jag ofta känner mig stressad av att vilja hinna med all styrketräning och därför kommer konditionen i kläm. Planerar även in minst en vilodag i veckan.
Idag blev det alltså 2 kilometers gång med ordentligt lutning, vilket var jobbigare än jag trodde. Sedan styrketräning framförallt med fokus på mage och triceps. I eftermiddag väntar föreläsning och ikväll kommer Ida och Siri hit på tacokväll. Längtar.
Hallon/banansmoothie innan träningen.
