enbravardag.blogg.se

En blogg om som tipsar om enkla knep för en hälsosam vardag. Inga krusiduller. Inte några långa utlägg om vad som är bra och dåligt. Inget passar alla. Bara goda, nyttiga recept, produkttips och träningsinspiration. Det roligaste i livet helt enkelt.

En biff av tonfisk

Publicerad 2013-08-21 20:41:00 i Mat & Recept,

Ett väldigt roligt experiment, inspirerat av Fanny, som jag provade häromdagen. Precis som hon säger så smakar den verkligen sushi, hela rätten. Vi serverade dessutom med en Wasabi-sås. Gott, billigt och nyttigt!
Skittråkig bild som inte gör något på tallriken rättvisa.
Tonfiskbiffar ca 3 portioner
4 små burkar tonfisk i vatten, eller två stora
hackad purjolök
1 vitlöksklyfta
1/2 msk mixad ingefära på burk
1 msk fiberhusk
1 msk japansk soya
1/2 msk wasabi
1 ägg
 
Mixa ingredienserna, eller bara blanda ihop dem. Rulla till biffar eller bollar och stek i kokosolja. Servera med en turkisk yoghurt med lite wasabi och lime. Mumsigt värre.
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Emilia

22 år och sambo. Läser sista terminen på PA-programmet i Lund. Är nyfiken på allt som har med träning, mat och hälsa att göra.

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela