enbravardag.blogg.se

Jag håller på att bli galen här hemma. Den enda gång det inte är fördlaktigt att bo på översta våningen är när taket på fastigheten byggs om. Ljudet av borr, bank, slag, duns gör att jag inte hör mina egna tankar. Jag jobbar hela kvällen och den enda lediga tid är nu på morgonen fram till elva och min enda önskan är lite lugn och ro. På kontoret har köket installerats så ljudnivån där har inte varit bättre. Tack och lov är det färdigt idag. Jag har fått agera PT till min bästa vän Jenny. Har gjort ett träningsschema med massa bra övningar som hon ska köra nu i 6 veckor. Därefter kommer övningarna bli lite annorlunda och upplägget likaså. Har nu även fått i uppgift att hjälpa hennes sambo, Jacob. Riktigt kul att få det förtroendet! Jag borde verkligen ha ett eget träningsschema för att göra tiden mer effektiv.

Den här veckan har träningen sett ut på följande sätt

Måndag: Powerwalk 30 minuter med lutning (hade massagetid och hann inte mer)

Tisdag: Rygg & benpass

Onsdag: Intervallpass 30 minuter. En halvtimme är allt som behövs, kör du allt vad du orkar under det hårda arbetet och sedan låter pulsen sjunka mellan intervallerna förbränner du mer än om du springer i jämnt tempo en längre sträcka.

Torsdag: Bröst, biceps och mage

 

Fredag-söndag kommer spenderas på Österlen med mina fem manliga kollegor. Det blir mycket mat, dryck och roligheter. En vilohelg från träningen. Det ska bli skitkul, men kommer sakna min älskling. Vi har knappt varit ifrån varandra så länge..

Fick plötsligt en liten saknad efter de åren man fortfarande bodde hemma hos mamma och pappa..Småsaker i vardagen som exempelvis:

• På sommaren när mamma alltid kom hem med svenska jordgubbar stup i kvarten. Jag har kanske ätit jordgubbar 3-4 gånger den här sommaren...
• Pappa som alltid köpte frukostbullar efter sin morgonträning på helgerna.
• Att alltid bli välkomnad av en (numera två) hysteriskt glada hundar
• Att aldrig vara ensam hemma
• Att kunna låna bilen när man ville göra små ärenden
• Att sitta i trägården på sommaren och äta middag, det har inte blivit mycket grillat den här sommaren.
• Morgontidningen! Som jag dock aldrig läste, men den fanns liksom där och jag kunde kika på framsidan
• Att pappa dödade alla spindlar åt mig. (Vi har i stort sett inga spindlar i lägenheten men de få gånger vi har måste Crille såklart låta den leva och försiktigt bära ut den på balkongen. Något som gör mig otroligt nervös)