Skön eftermiddag
Med tanke på hur mycket socker jag åt igår tänkte jag att det nog är passande med konditionsträning denna förmiddag, trots att den egentligen skulle vänta tills morgondagen. Det blev 5,5 km normal jogging men därefter var jag alledeles för uttråkad för att fortsätta jogga. Körde därför snabba 200-meters intervaller (200 meter snabb löpning varvat med 100 meters gång) i ca 2,5 kilometer. Höjde hastigheten två snäpp för varje intervall. Verkligen inget för bekväma människor. Hann knappt komma ner i puls innan det var dags för nästa spurt. Tufft men kul. Har spenderat eftermiddagen delvis med plugg och delvis på balkongen med musik. Lagom avstressande eftermiddag.
