Intervall 2.0
Crille fick bestämma om vi skulle springa en längre distans eller intervaller. Han valde intervaller för att " det är nice att man får vila". Jag visste att han skulle ångra sig. Vi började med 3 kilometers uppvärmning och körde sedan intervaller i st Hans backar. 45 sekunders vila mellan varven. Det dröjde inte länge innan " jag hatar dig", vilket ska mycket till för att han ska säga. Han fick vila lite längre och ta foto på mig. Men gud vad det är kul att pusha folk. Önskar att någon kunde pusha mig ibland. Det gör ju all skillnad.
